La libido est identique au désir sexuel. C’est une partie importante de l’instinct humain qui peut être influencée par des problèmes physiques ou émotionnels entraînant une augmentation ou une diminution de la libido, selon certaines étapes de la vie. Découvrez ici les causes de la baisse de libido et quelques conseils pour y remédier.
Quelles sont les principales causes de baisse de libido ?
Une diminution de la libido peut survenir à la suite de changements dans les niveaux d’hormones impliquées dans le contrôle du désir sexuel. Elle peut également être due à des situations quotidiennes, qui peuvent être temporaires ou durables. Certaines des principales causes de faible libido sont : les changements émotionnels, l’impuissance sexuelle, les problèmes dans la relation, l’utilisation de médicaments, la diminution du taux de testostérone chez les hommes… D’autres causes possibles sont à voir ici. Chez la femme, le manque de libido peut également être causé par la difficulté à atteindre l’orgasme ou à s’exciter. Ce qui rend le contact intime difficile en raison du manque de lubrification du vagin.
Comment augmenter la libido ?
Pour augmenter la libido, il est important de consulter un médecin afin qu’il soit possible d’en identifier la cause et ainsi initier le traitement le plus approprié. Dans les cas où le manque de libido est une conséquence de l’utilisation de certains médicaments, le médecin peut guider l’échange, la modification de la dose ou la suspension du médicament. Lorsqu’elle est liée à des changements hormonaux, un traitement hormonal substitutif peut être recommandé. De plus, dans le cas où la diminution de la libido est liée à une baisse du taux de testostérone ou à une impuissance sexuelle, il est intéressant d’augmenter la consommation d’aliments qui améliorent la circulation sanguine. En revanche, lorsque le manque de libido résulte de changements émotionnels, de traumatismes ou de problèmes relationnels, la meilleure solution est de se faire soigner par un psychanalyste. Combattre l’anxiété et le stress permet également d’augmenter la libido, d’améliorer l’estime de soi et de pratiquer des exercices physiques.
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